Athletiktraining Kaarst
Performancesteigerung für Leistungssportler!

In unserem hochmodern ausgestatteten Gesundheits- und Trainingszentrum in Kaarst arbeiten Experten, die sich auf die Betreuung und das Training von Leistungssportlern spezialisiert haben. Wir unterstützen dich mit fachlichem Know-how und Enthusiasmus dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen. So entwickeln wir auf der Grundlage einer umfassenden Anamnese individuelle Trainingspläne für eine langfristige Leistungssteigerung und messen regelmäßig deinen Fortschritt. So haben wir immer die Möglichkeit, bei Bedarf auch kurzfristig Anpassungen vorzunehmen. Unser Ansatz ist ganzheitlich: Wir haben nicht nur deine Muskeln, deine Ausdauer und deine Kraft im Blick, sondern auch deine Ernährung und deine mentale Verfassung. Denn um deine sportlichen Ziele zu erreichen, musst du rundum fit sein!

Wann hilft dir das Athletiktraining?

Wann hilft dir das Athletiktraining?

Als ambitionierter Leistungssportler ist Sport dein Leben: Egal, welcher Sportart du auch nachgehst, wahrscheinlich verbringst du einen Großteil deiner Zeit auf Sportplätzen, in Sporthallen, Fitnessstudios, Schwimmbädern oder mit dem Laufen oder Radfahren im Freien. Warum solltest du also über ein Athletiktraining nachdenken?

Du möchtest

  • deine privaten Trainingseinheiten effizienter gestalten
  • einzelne oder mehrere Aspekte deiner Leistung verbessern oder verfeinern (z. B. Ausdauer, Schnellkraft, Wendigkeit …)
  • dich nach einer Verletzung an deine alte Leistungsfähigkeit heranarbeiten
  • Verletzungen vorbeugen
  • dich auf die nächste Saison oder einen Wettkampf vorbereiten

Ganz sicher können wir auch dich sportlich nach vorn bringen!
Probiere es bei einem kostenlosen Probetraining!

Leistungsdiagnostik
für Leistungssportler

Die Leistungsdiagnostik ist ein wichtiger Bestandteil unseres Trainingsprogramms für Leistungssportler, weil sie die individuellen Stärken und Schwächen identifiziert und darauf abgestimmt die wichtigsten Grundlagen für individuell zugeschnittene Trainingspläne schafft. So behalten wir Schwachstellen und Potenziale gleichermaßen im Blick. Im Rahmen der Leistungsdiagnostik führen wir zunächst eine Reihe von Tests und Messungen durch, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu bewerten. Dabei stehen vor allem Werte wie die Kraft, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit, die Koordinationsfähigkeit und die Reaktionszeit im Mittelpunkt. Auf der Basis dieser Ergebnisse erstellen wir dann dein individuelles Trainingsprogramm – maßgeschneidert auf deine persönlichen Wünsche und Zielstellungen. Insgesamt ist die Leistungsdiagnostik von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass du auf dem Weg zur Spitzenleistung bleiben, gleichzeitig Verletzungen vermeiden und deine Regenerationsfähigkeit verbessern kannst.

Vorteile der Leistungsdiagnostik

  • Bessere Trainingssteuerung durch Trainingsplan-Analyse
  • Erstellung maßgeschneiderter Trainingspläne
  • Neuroathletik
  • Optimierung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
  • Vermeidung von Übertraining
  • Optimale Saison- und Wettkampfvorbereitung
  • Trainingsplan-Optimierung
  • Bessere Zielerreichung
  • Verletzungsprävention

Du möchtest effizienter und erfolgreicher trainieren?
Dann lerne uns kennen!

Vorteile der Leistungsdiagnostik

Verletzungsprävention durch
erfahrene Physiotherapeuten

Ein wesentlicher Teil unserer Arbeit mit Leistungssportlern besteht in der Verletzungsprävention. Wir führen mit dir gezielte Bewegungs- und Stabilisierungsübungen durch, um Verletzungen zu vermeiden oder sie effektiv zu behandeln. Wir möchten dich langfristig beim Erreichen deiner sportlichen Ziele begleiten und unterstützen.

jsk kaarst
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